¿Por qué no podemos ser jóvenes por siempre?

7275090_xxl-1024x681Seguramente recuerdan la famosa canción de Rod Stewart “Forever young”, por siempre joven.

María Genoveva González­ Morán, “no podemos evitar que cada día que transcurre seamos más viejos que el anterior”. Incluso un bebé recién nacido envejece cada día.

Nuestro cuerpo está compuesto de células y todas tienen un ciclo de vida definido.

¿Cuánto viven las células?

Depende del desgaste al que estén sometidas. Por ejemplo, las células del interior del aparato digestivo, que están en contacto con ácidos y enzimas, viven alrededor de cinco días; las células de la piel, que están expuestas a los agentes del medio externo, se cambian totalmente cada dos semanas; los glóbulos rojos, que viajan muchos kilómetros por el torrente sanguíneo, viven unos 120 días; las células del hígado, que procesan las sustancias tóxicas, sobreviven entre 300 y 500 días; y las células de nuestros huesos se renuevan cada 10 años.

¿Podemos hacer algo para no envejecer?

Realmente poco, si pensamos que se trata de un proceso natural, implacable y deseable, para que nuestros hijos, nietos y bisnietos puedan disfrutar de la vida en este planeta. No obstante, podemos hacer mucho para llegar a la vejez en el mejor estado físico posible. La clave parece estar en una serie de buenos hábitos: evitar el tabaco, no consumir alcohol en exceso, evitar exponerse mucho al sol, no consumir alimentos que causan obesidad, hacer ejercicio cotidianamente y alimentarse bien.

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Referencias:

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