Y tú, ¿con cuál vocal te ríes?

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¿Sabías qué? una sonrisa hace que el cerebro produzca endorfinas, sustancias que reducen el dolor físico y emocional y proveen una sensación de bienestar.


En la actualidad, se tiene certeza científica acerca de la influencia del humor sobre la salud.

¿Sabías que?

La psiconeuroinmunología, es una rama nueva de la medicina que estudia la autorregulación psicofisiológica y la manera en que las emociones influyen en el sistema inmunológico de las personas. Derivado de ello, existe una terapia utilizada para calmar el dolor, que se llama Risaterapia.

La Risaterapia o geloterapia (del griego gelos=reír), consiste en reír de una manera natural, sana y que salga del vientre de un modo simple como en los niños.

¿Sabías que?

Cerca de 400 músculos se ejercitan con la risa, entre ellos 15 de la cara y algunos del tórax, abdomen y estómago. Una carcajada que dura seis segundos, mueve 17 músculos, activa la circulación y fortalece la zona abdominal.

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El buen humor permite percibir, de manera graciosa y divertida, las experiencias de la vida, aun cuando las condiciones son adversas.

¿Sabías que?

Un niño de 6 años ríe entre unas 300 a 400 veces al día, un adulto lo hace sólo entre 15 y 100 veces, los adultos mayores sonríen menos de 80 veces diarias. Las personas más risueñas alcanzan 100 risas al día y las menos alegres apenas llegan a 15.

Y tú, ¿Con cuál vocal te ríes?

  • JA JA JA: relaja los músculos donde se unen las costillas y la parte superior de los pulmones.

  • JE JE JE: ideal para las personas que utilizan la voz para trabajar como locutores, actores, cantantes y profesores, porque relaja el cuello.

  • JI JI JI: estimula la circulación de la sangre del cuello hacia la cabeza; la creatividad y la intuición.

  • JO JO JO: relaja los músculos de la parte inferior de los pulmones y de la espalda.

  • JU JU JU: estimula las hormonas y los órganos sexuales.

6 pensamientos acerca de la risa:

  • “Quien haga reír a sus compañeros merece el Paraíso”. Mahoma

  • “La risa es la distancia más corta entre dos personas”. Víctor Borge

  • ¿Mi pasatiempo favorito? ¡La risa! Dalai Lama.

  • “Las mujeres alegres se curan mucho antes que las mujeres tristes”. Galeno

  • “La risa es como los limpiaparabrisas. Nos permiten avanzar aunque no se detenga la lluvia”. Gérard Jugnot

  • “Un corazón alegre es el mejor remedio, pero el espíritu abatido seca los huesos”. Proverbios 17:22


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